太极感言:

赵嘉艺：经过本次对太极拳的学习，让我对太极有了全新的认识：首先，太极拳的核心是心法，其次就是自身实践，自己练拳是实践，与人交手也是实践。学习太极拳，不仅需要知道心法，思想还得放长远，知道其是一个终身修炼的过程，这样心态会相对平静。另外，心胸还要广阔。太极拳没有所谓的练成,只能是一直在路上。最终，不是看把谁击倒，而是在人生道路上，太极拳带来的益处,也就是健康的身体、灵活的思维、及安静处世的态度。

兰官红：随着太极活动的展开，我对太极这一传统文化的了解逐渐加深。在练习太极的过程中，身体和心理也得到了放松。当代大学生每天都处于各种压力下，很多都得不到锻炼。这次太极活动正好为大家创造了一次活动的机会。通过这几次太极练习，我的专注度也得到了提升，打太极时要求专心致志，从而提高了我的注意力。太极拳带来的影响往往不止如此，希望更多的人能加入到太极拳中来。

何妮：初学太极，不免会因为它缓慢的动作而觉得有些枯燥与乏味。经过一两周的模仿比划，渐渐地入门了，也初步体会到了太极拳的“神”、“意”。太极比较强调放松，不仅仅是身体上的放松，也要做到心无旁骛，静心用意。太极的动作都有一定的曲线，不浮不僵，身体保持自然，轻柔匀缓。全身上下作为一个整体，身体每个部分都要配合做到有弧度，街接和顺。练习时，仿佛我们做每个动作时都有一个球在顺着我们的动作运行，能够自然感受到身体逐渐放松了下来。

风采展示

2022级化学工程与工艺二班，是一个团结奋进的班级体，一个温馨和谐的大家庭。34位怀揣理想的有志青年就是这个温暖大家庭的成员。

目前班级建设完善，班团一体化建设完成，由团支书担任团支部书记，班长担任团支部副书记，各班委协同合作，共同建设学院一流特色班级。班级和团支部协同工作，调动积极性，提升班团工作成效。本班定期开展团日活动、专题学习会、组织生活会、主题教育活动等，本班参与积极性高，反应良好，青年大学习完成率100%。

展现个性，创新求索。同学们积极参与学校活动，参加各种各样的社团活动以及学生会组织，培养自己的能力开拓自己的眼界。他们用智慧和勤劳，为自己的人生故事增添了无数甜蜜的回忆。

学会欣赏，恭敬谦让。在主题班级活动中，同学们懂得如何欣赏他人，包容他人。他们明白谦让是一种美德，是一种人生修养。

关注他人，关注世界。一次次的社会志愿活动，同学们在开拓眼界的同时，学习以更广阔的胸怀去关注我们这个世界，体会“给，比拿欢乐”的真谛。

王一帆，高宏雨，肖箫等同学在家乡积极参与防疫防控工作。并且王一帆同学在2021年10月被评为“内江市威远县优秀志愿者”。作为自律攀大人，他们积极响应社区，学校，政府的号召，致力于疫情防控志愿活动，在群众需要的地方发光发热。班级成员积极参加志愿活动，在有限的时间做无限的事，帮助群众，服务社会，班级志愿时长现已达400余小时。

自律公约

1、上课遵守纪律，不随便讲话，不做小动作。

2、课间不在教室里做无关学习的事，不大声喧哗。

3、在校期间穿着整洁大方，不穿奇装异服。

4、和同学们建立良好友谊，不随便爆粗口。

5、尊重师长，见到教师主动问好，不顶撞，不谩骂。

6、同学之间，相互尊重，相互团结，相互帮忙。

7、尊重劳动果实讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

8、不看不健康的书刊、不迟到、不早退、不旷课。

9、爱护公共设施，爱护动物和生态环境。

10、参加各种集会准时到达，安静听讲，不做与会议无关的事。

11、维护班级荣誉，不说有损班级荣誉的话，不做有损班级荣誉的事。

12、积极主动参与班上组织的各项活动。并且为班级的建设尽心尽力、献计献策。

（编审/张子萱）